Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 82.60g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Джемы и Варенья, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Lunch: Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Запеченая. Dinner: Избенка Творог Пластовой 4-20%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|