Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 123.79g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Цельное Молоко, Корица, Льняные Семена, Кофе, Русский Хлеб Булочки Гречневые, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Grow Food Селедка под Шубой. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Курица с Овощами, Говяжьи Фрикадельки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Болгарский Перец, Соленья, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сметана 15%. Dinner: Алтайский Букет Бальзам, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, Grow Food Селедка под Шубой, Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Овощное Рагу, Хлеб Черный, Алтайский Букет Бальзам, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Мандарины, Печеные овощи 800. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|