|
Глубокий ПМС. Марафон день 1
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 67.64g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Cinzano Asti, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соус Бешамель, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Банан, Ананас, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
556 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinabugorkova's Weight History
|