Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 113.19g | Carbs: 77.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Желтое, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тыква, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молодые Цуккини, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лук, Баклажан. Dinner: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Mivimex Соевый Соус, Лук, Первым Делом Шампиньоны Консервированные, Морковь, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Vici Аргентинские Красные Креветки. Snacks/Other: Мандарины, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский Классический. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|