Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 79.03g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: От Палыча Чизкейк Классический, Nutiva Семена Чиа, Billa Яблоко Гренни Смит , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Сырники с Рисовой Мукой, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
|
381 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaYa1416's Weight History
|