Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 54.74g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко, Морковь, Приготовленные Грибы (с Жиром), Август Рисовая Мука, Масло Подсолнечное, Яйцо, Яблоко. Lunch: Конфета, Финик, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Хуторок Гречневая Каша. Dinner: Галичина Сметана 15%, Яйцо, Манная Крупа, Морковь, Творог. Snacks/Other: Морковь, Манная Крупа, Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
142 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|