Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 116.40g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Maxler BCAA Powder, Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобус Стебель Сельдерея, Дайкон, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Глобус Стебель Сельдерея, Му-У Творог 5%, Блинчики, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Банан. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|