Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
44.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 59.16g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Good Food Орех Макадамия, Красное Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Лимон, Творог 5%, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Помидоры, Кофе, Чай, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. Dinner: Storck Toffifee , Лимон, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Орехи Кешью, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Избенка Сырники Творожные 5%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Чечевица Вареная, Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Оливковое Масло, Картофель Отварной, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Свежов Щи из Свежей Капусты. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours and 45 minutes, Massage - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Driving - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|