Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 161.53g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Луг Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 15%. Lunch: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|