Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 116.49g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Нутелла Шоколадная Паста, Сосиска, Яичница, Фруктовый Салат, Зеленый Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Зеленый Чай. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Молоком, Абсолют Буузы Монгольские, Нутелла Шоколадная Паста, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Зеленый Чай. Dinner: Полезные Продукты Айран. more...
|
|
3317 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|