Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2103 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 112.77g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Черемушки Слоелочка, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Холодец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|