Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
57 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 107.30g | Carbs: 190.82g.
Lunch: Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Рогачев Сгущенное Молоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Спагетти #5, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Snacks/Other: Мандарины, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|