|
Какая коварная эта арахисовая паста! Попробовала ее сегодня впервые. Ы результате вместе обычных 160-170 ккал на завтрак вышло 270.
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 83.25g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Летний День Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Питьевой с Вишней и Чиа, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Dinner: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сазан, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
271 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|