Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2919 kcal
|
Fat: 117.77g | Prot: 170.55g | Carbs: 282.54g.
Breakfast: Яичный Белок, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бублик, Сахар. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пирог, Сушка, Мясо по-Французски. Dinner: Панчо Торт, Скиф Пельмени Говяжьи, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|