Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2243 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 80.93g | Carbs: 326.56g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Кумкват, Курага, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Зефир, Орехи Макадамии, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Finn Crisp Хлебец, Сливки 11%, Рафинад, Замороженная Вишня, Каша Пшенная на Молоке, Hortex Клубника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Банан, Миндаль, Bucheron Шоколад 72%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Курага, Зефир, Красное Яблоко, Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bucheron Шоколад 72%, Агуша Ряженка Черника, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Вкуснотеево Ряженка 4%, Приготовленная Тыква, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Мистраль Киноа Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|