Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2573 kcal
|
Fat: 217.51g | Prot: 107.46g | Carbs: 58.37g.
Breakfast: Американо, Roi Thai Кокосовое Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Избенка Творог 9%, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Избенка Сметана 25%. Lunch: Яйцо, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Избенка Сметана 25%, Брест Литовск Сметана 20%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Фисташки. Dinner: Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|