Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 95.76g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Говядина Постная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тефтели. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bifrut Джем Абрикосовый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|