Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
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77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2020:
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729 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 44.67g | Carbs: 52.42g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 한울 꼬마 맛김치, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 두부, 팽이버섯, 미이랑 오트밀. Snacks/Other: 카발리에 다크 코코아 원두 85%, 카누 카누 시그니처 다크 로스트, ZenWise MCT Oil, 청정원 고소한 마요네즈, 한양식품 숏다리. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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