|
Начинаю все сначала. Надо скинуть 4 кг за месяц.
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 111.64g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Творожный овсяноблин 25/100, Мёд, Чай. Lunch: Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Белевские Сладости Зефир Яблочный , Чай, Окей Виноград Черный , Мёд, Чай, Кокосовая Стружка, Яйцо, Овсяная Крупа, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaktika.'s Weight History
|