Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 167.41g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Мясоград Говядина Гусарская , Махеев Джем Инжир, Простоквашино Творог 5%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Leor Свёкла Отварная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Lunch: Nutberry Кедровый Орех, Евроопт Груша Конференция, Галерея Вкуса Колбаса Парма, Виталюр Батон, Бабушкина Кухня Рис, Blue Dragon Нори, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Coffee Flat White. Dinner: BiotechUSA Iso Whey Zero, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Огурец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|