Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 105.45g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Кудесница Мука Овсяная, Яблоко Зеленое, Яйцо. Lunch: Жаркое из Свинины. Dinner: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Морковь, Лук, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VistPerfect's Weight History
|