|
Доброе утро)) Отвес - 400!
|
108.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 63.64g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Куриная Грудка в Кефире, Щи с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Блины на Молоке. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|