|
夜中の体重。3回測って2回この体重。コメダで小倉ノアールとクリームコーヒーを食べたんだけど…。←コメダ大好きだなー。
|
51.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
666 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 43.06g | Carbs: 56.87g.
Breakfast: Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ゆで卵, 雪印メグミルク ミルキーソフト, パスコ 超熟6枚切り. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
私もコメダ大好きです🥰
外食しても体重減ってて凄いですね
22 Feb 20 by member: Minminp
|
いやいや。今日になって一気にきましたわ。今週もコメダに行きたかったんですが、
やめたほうがいいような感じです。
23 Feb 20 by member: naon0119
|
あらら😅
私も外食とおやつの食べ過ぎで一気に増えちゃったので頑張ります💦💦
23 Feb 20 by member: Minminp
|
24 Feb 20 by member: ♡まろん♡
|
この数日のコメダ以外にも付き合いやら、スイーツを頂いたりで急激に増加してしまいショックです〜。
連休明けからまた頑張ることにします。
24 Feb 20 by member: naon0119
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naon0119's Weight History
|