Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
3796 kcal
|
Fat: 206.49g | Prot: 89.02g | Carbs: 405.92g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Семушка Клюква Сушёная, Геркулес Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: SPAR Торт Наполеон . Dinner: Rich Томатный Сок, Лаваш Армянский, SPAR Морковь по-Корейски, Курица Гриль. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Kuc Сербская Брынза. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|