|
Ensiviikolla aloitan nyrkkeilytreeneissä käymisen 👍 katsotaan kuinka käy, mutta tuntuu hyvältä löytää mieleinen laji 😌
|
88.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 73.80g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paahtoleipä, Flora Kevyt Levite. Lunch: Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, GoGreen Punaiset Linssit, Valio Arki Juusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. Dinner: Paahtoleipä, Valio Arki Juusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Atrilli Grillimakkara, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Sulá Sugar Free Salty Liquorice. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|