Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 45.30g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сосиска Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Тушеная, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Dinner: Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Storck Конфеты Toffifee, Вода, Яблоко Желтое. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha1.7's Weight History
|