Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 55.82g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт Нежный Персиковый. Lunch: Масло Подсолнечное, КДВ Нижний Тагил Ярче, Авокадо Авокадо, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Котлеты из Говядины, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Dinner: Яшкино Ирис Сливочный, Lutik Мандарины Дольками в Сиропе, Котлеты из Говядины, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Яблоко, Рис Вареный, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Бретцель с Солью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|