|
Muhabbet kuşlarımdan biri çok hasta, inşallah iyileşir. Âmin derseniz sevinirim.
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
605 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 37.40g | Carbs: 60.35g.
Breakfast: Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Yürek, Tavuk Ciğeri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Snacks/Other: Elma, Ceviz, Mandalina, Şeker, Kuru Pasta, Kandil Simidi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|