Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 73.27g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Сельдерей, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Молоко, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Сметана , Соленые Огурцы с Укропом, Простые Пельмени. Snacks/Other: Чай Несладкий, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Be True Смузи Клубника-Банан. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
гимнастика - 1 hour, ходьба - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|