Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
73 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 94.61g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Яйцо (Целое), Помидоры, Сударыня Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макароны Отварные, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Первым Делом Чернослив, Окей Груша Конференс, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiaivanova.95's Weight History
|