Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
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77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2020:
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722 kcal
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Fat: 38.08g | Prot: 68.63g | Carbs: 19.83g.
Lunch: 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 야채샐러드 (드레싱없이), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 달걀, 식초, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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