Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 81.17g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Останкино Колбаса Русская, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Верес Икра Кабачковая, Холодец из Курицы, Рис Отварной. Snacks/Other: Якитория Сакраменто Маки, Якитория Пинк Сяке Рору, Якитория Киото Рору, Якитория Роллы Red Драгон, Творожная Запеканка. more...
|
|
824 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Yoga - 1 hour, Running - 10/kph - 11 minutes, Apple Health - 21 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyshka30's Weight History
|