Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 95.64g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Маг. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Филе Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Добрая Буренка Молоко 6%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. Snacks/Other: Чай, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Маг, Ашан Киви, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Растишка Творог с Клубникой, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|