Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 159.96g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Кофе, Grow Food Сырники Творожные с Курагой и Клубнично-Ананасовым Смузи. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Dinner: Мегас Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|