Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 55.66g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Семена Льна, Олейна Подсолнечное Масло , с.Пудовъ Рисовая Мука, Гармония Сметана 20%, Укроп, Яйцо Всмятку, Куриный Фарш, Капуста Жареная, Зеленый Чай. Lunch: Укроп, Петрушка, Помидоры, Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Укроп, Молоко (Цельное Молоко), Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлеб Пшеничный Классический. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomshik25's Weight History
|