Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
2299 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 135.62g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Бахетле Блинчики Гречневые, Яичный Белок. Lunch: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Оливье. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рибай Стейк. Snacks/Other: Pure Protein Печенье, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|