Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
2860 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 198.08g | Carbs: 276.96g.
Breakfast: Лепешка, Кофе с Молоком. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Oltermanni Сыр 17%, Хлеб Черный, Салат Овощной. Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Плов с Курицей, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|