Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 81.15g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Мёд , Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Русское Море Икра Минтая, Морозко Блинчики с Творогом, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза Вареная, Лента Икра Лососевая Зернистая , Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Мёд . Dinner: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , АХА Мюсли Фрукты и Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Консервированный Тунец, Капучино, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Snacks/Other: Банан, Магнит Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|