Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 60.55g | Carbs: 59.88g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Салат Крабовый. Dinner: Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Сметана , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Миндаль, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Astasita's Weight History
|