Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 134.44g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Maxler BCAA Powder, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блины, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Сырники Домашние, Алые Паруса Морковь Тушеная с Рисом и Черносливом, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Мандарины. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|