Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 117.06g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Смак Хлеб Кайзер, Сливочное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Суп гороховый, Пирог с вишней. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яичница (с Целым Яйцом), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Пирог с вишней, Смак Хлеб Кайзер, Умалат Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|