Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 141.35g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Ярмарка Кукурузная Крупа, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Грейпфрут, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль, Куриное Филе. Dinner: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Яблоко, Konti Батончик Energy, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|