Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
2213 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 125.02g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Пятерочка Сыр Пошехонский, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Смак Хлеб Демидовский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Печень Куриная в Сметане, Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Волжаночка Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Мороженое , Сыробогатов Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Демидовский, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, 7 Days Cake Bar с Кремом Какао. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|