Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 192.52g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Solgar Масло Вечерней Примулы, Чай. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Борщ с Курицей, Чай. Dinner: Курага, Чай, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Пятерочка Банан, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Хурма. Snacks/Other: Чистая Крупа Геркулес, Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Сметанин Молоко 2,5%, Банан, Замороженная Вишня. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 20 minutes, Standing - 15 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|