Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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56.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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455 kcal
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Fat: 20.77g | Prot: 53.91g | Carbs: 10.65g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. Lunch: Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
21 Feb 20 by member: DeahFitness
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Obriga Deah por seu carinho e suas receitas. Você tem me ajudado bastante nessa caminhada.
21 Feb 20 by member: ecn1970
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Imagina ❤ um apoiando e ajudando o outro sempre , estamos na mesma direção , porque remar diferente , bora lá lindona 😍🙌🏽💃🏽
21 Feb 20 by member: DeahFitness
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21 Feb 20 by member: FJMPontes
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Obrigada amigos! Hoje estou mais feliz, acabei de subir na balança e de ontem para hoje, eliminei mais 0,7kg. Mais um passo em direção a minha meta
22 Feb 20 by member: ecn1970
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24 Feb 20 by member: Gabizita2020
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