Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
127 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 132.35g | Carbs: 57.12g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Снежок Творог Обезжиренный. Lunch: Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Lactica Греческий Йогурт, Hortex Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Аладушкин Батон Нарезной, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина , Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Hortex Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotovaang's Weight History
|