Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
790 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 85.34g | Carbs: 79.37g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе, Евроопт Банан, Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|