Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
46.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 131.53g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Fit Active Сироп Низкокалорийный Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Hortex Шампиньоны. Snacks/Other: Яичный Белок, Olimp Sport Nutrition BCAA, Миндаль Миндаль, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадно-Кокосовая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творожно-тыквенная запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsokolova18's Weight History
|