Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
112.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 109.61g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Активия Йогурт. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Dinner: Лито Отруби Пшеничный с Морской Капустой, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Global Village Фасоль Красная Консервированная, Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|