Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 143.16g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Крыжовник, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо. Lunch: Националь Киноа, Лук, Borealis Треска Атлантическая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours and 35 minutes, Apple Health - 2 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|